Великая польза ванны (горячей и холодной) по Аюрведе

Древняя аюрведическая ванна, найденная на раскопках

Всем известно, что регулярный прием ванны помогает поддерживать здоровье, свежесть, энергичность и живость в течение всего дня. Многие из нас ежедневно принимают ванну, мы воспринимаем это как некий рутинный ритуал или делаем это с чисто гигиенической целью. Однако прием ванн жизненно необходим каждому человеку, и почему это так, в чем медицинская польза ванн, древняя наука Аюрведа подробно описала много веков назад.

В чем польза ванн:

Deepana:

Улучшает работу пищеварительного огня и регулирует метаболизм. Это дает нам возможность качественно переваривать пищу.

Vrishyam:

Оказывает эффект афродизиака. Освежает и подбадривает. Принятие ванн расслабляет ум и тело, снимает накопившийся стресс и наполняет энтузиазмом.

Aayushyam:

Способствует циркуляции жизни. Это означает, что ванна наполняет новой энергией и вдыхает жизнь в каждую клетку.

Oorja & Bala Pradam:

Дает жнергию и силу. Этот эффект происходит благодаря тому, что ванна снимает усталость и изнуренность, в результате человек может активно задействовать свои физические и умственные способности.

Ванна в той или иной степени снимает с человека kandoo (чесотку), mala (грязь), shrama (усталость), sweda (пот), tandra (оцепенение), trut (жажду), daaha (ощущение жжения) and paapma (последствия неблагих поступков и греховной деятельности).

Польза утренней ванны:

Вот какая 8-кратная польза достигается от принятия ванны:

• Освобождает человека от последствия грехов.
• Уничтожает последствия плохих снов и ночных кошмаров.
• Является источником чистоты (на многих уровнях)
• Устраняет грязь и пыль.
• Улучшает аппетит.
• Освежает тело.
• Устраняет усталость.

О пользе холодной и горячей ванны

Холодная ванна лечит проблемы с кровеносными сосудами.

Горячая ванна придает любому человеку силы и балансирует организм людей с сильной капхой и ватой. Такая ванна придает сил только в том случае, если при приеме ванны голова в воду не погружается. Погружение головы в горячую ванну, напротив, забирает силу и причиняет вред волосам и глазам. Голову можно мочить только в воде комнатной температуры.

Аюрведа рекомендует добавлять в ванну амалаки (Embalica Officinalis), называемую еще амла. Это растение считается лучшим омолаживающим средством в аюрведической медицине. Принимать ванну с добавлением амлы рекомендуется в аюрведическом тексте «Йога ратнакара»:

Противопоказания к принятию ванн (по Аюрведе)

Тому, кто страдает от лихорадки, поноса, болезней глаз и ушей, метеоризма, запора и несварения желудка, не следует принимать ванну. Также нельзя принимать ванны сразу после приема пищи.

После ванны следует тщательно вытереть тело:

Необходимо вытереть тело чистой материей сразу после принятия ванны. Поступая так, человек освобождается от чесотки и других кожных болезней. Также в результате вытирания улучшается цвет кожи.