Если в нашей природе превалирует гуна Саттва – это ключ к здоровью, творчеству и духовности. У саттвичных людей (в гуне благости) — гармоничная и адаптивная природа, что дает самую большую свободу от болезней – как физических, так и ментальных. Саттвичные люди стремятся к балансу и обладают спокойствием ума, и это отсекает психологические корни болезней. Эти люди и думают о других, и заботятся о себе. Они воспринимают всю жизнь как опыт обучения и ищут хорошее во всем, даже в болезнях, которые они пытаются понять, а не просто подавить.
Раджасичные люди (в гуне страсти) обладают хорошей энергией, но они сжигают себя из-за чрезмерной деятельности. Их ум обычно возбужден и редко находится в покое. У них твердое мнение обо всем, и они ищут власть над другими, часто не выбирая средств. Они нетерпеливы и непоследовательны в решении проблем и не хотят замедляться или брать на себя ответственность за выздоровление от болезни. Они винят других в своих проблемах, включая врачей. Раджасичные люди могут достигать своих целей и обычно контролируют свою жизнь. Однако, что касается их духовной цели – тут они спят. И в достижении счастья они руководствуются эго. Жизнь наносит им удары, и это приносит им большие страдания, особенно когда они теряют контроль над ситуацией. Даже когда они достигают своих целей, они обнаруживают, что все еще не счастливы.
Тамасичные люди (в гуне невежества) имеют в своей природе глубокие психологические блоки. Их энергия и эмоции склонны к стагнации (застою) и подавленности, и они не осознают, в чем действительно заключается их проблема. Они не ищут подходящего лечения и обычно не соблюдают правила гигиены или плохо заботятся о себе. Они воспринимают свое положение как фатальную судьбу и не пользуются методами, которые могли бы облегчить их состояние. Они позволяют другим людям и негативным влиянием управлять собой и не хотят брать ответственность за свою жизнь. Они предпочитают не решать своих проблем или скрывают их от других, что еще больше ухудшает ситуацию.
Конституция ума в трех гунах
Три гуны показывают наше ментальное и духовное состояние, через которые мы можем измерить склонность к психологическим проблемам.
Нижеследующий тест поможет распознать какая гуна у нас доминирует и как она влияет на жизнь и характер. Слева – Саттва (благость), посередине – Раджас (страсть), справа – Тамас (невежество).
После того, как вы честно ответите на этот тест, попросите еще кого-то, кто хорошо вас знает, ответить на него снова – про вас. Так можно сравнить то, как мы сами себя воспринимаем и как видят нас другие. Это даст много пищи для осознаний.
Для многих из нас ответы будут преимущественно в средней зоне – Раджасе. Таков наш современный мир и современная культура. У нас есть различные психологические проблемы, но мы обычно с ними справляемся. У Саттвичной природы будет духовный характер и только несколько психологических проблем. Высоко Саттвичная природа человека очень редка во все времена и говорит о святом или мудреце. Тамасичный человек подвергается риску серьезных психологических проблем и даже не станет все это читать или делать тест.
Таблица ментальной конституции (само-тест)
| Саттва | Раджас | Тамас | |
| Питание | вегетарианское | немного мяса | обильное мясное питание |
| Наркотики, алкоголь, стимуляторы | никогда | иногда | часто |
| Сенсорные впечатления | тихие, чистые | смешанные | тревожные |
| Потребность в сне | маленькая | умеренная | высокая |
| Сексуальная активность | низкая | умеренная | высокая |
| Контроль чувств | хороший | умеренный | слабый |
| Речь | тихая и мирная | возбужденная | мрачная |
| Чистота | высокая | умеренная | низкая |
| Работа | не эгоистичная | для личных целей | лениво |
| Гнев | редко | иногда | часто |
| Страх | редко | иногда | часто |
| Желания | мало | немного | много |
| Гордость | скромность | немного эго | тщеславие |
| Депрессия | никогда | редко | часто |
| Любовь | вселенская | личная | нехватка любви |
| Насильственное поведение | никогда | иногда | часто |
| Привязанность к деньгам | низкая | средняя | большая |
| Чувство удовлетворенности | обычно | иногда | никогда |
| Прощение | легко прощает | с усилием | Держит камень за пазухой длительное время |
| Концентрация | хорошая | умеренная | плохая |
| Память | хорошая | умеренная | плохая |
| Сила воли | сильная | по-разному | слабая |
| Правдивость | всегда | большую часть времени | редко |
| Честность | всегда | большую часть времени | редко |
| Спокойствие ума | обычно | частично | редко |
| Творчество | высокое | умеренное | низкое |
| Изучение духовности | каждый день | иногда | никогда |
| Мантра, молитва | каждый день | иногда | никогда |
| Медитация | каждый день | иногда | никогда |
| Служение | много | немного | нет |
| Ваш результат всего: | Саттава ___ | Раджас ___ | Тамас ___ |
Перевод фрагмента из книги D.Frawley “Ayurveda and the Mind”
Свежие комментарии