Фейсбук, зависть и спокойствие души

Психологи протестировали эффект от недельного воздержания пользования Фейсбуком. И вот, что они обнаружили.

Существует новое целебное средство для нашей души – оно повышает концентрацию,  улучшает социальную жизнь и увеличивает счастье. И оно абсолютно бесплатно. Начать лечиться можно уже прямо сейчас – для этого не нужно лекарств, встреч с психотерапевтами и прочих затратных средств.

Исследование проводил Институт Исследования Счастья (Happiness Research Institute) – научно-исследовательский центр в Дании. Они разделили 1095 постоянных пользователей Фейсбук на 2 группы. Одна из них продолжала пользоваться социальной сетью Фейсбук в обычном режиме, а другая – «бросила» это занятие на неделю.

Через неделю группа «лечившихся» продемонстрировала чудесные результаты:

• Улучшение социальной жизни;
• Повышенную способность к концентрации;
• Улучшение настроения;
• Значительную экономию времени.

Вместо зависания на Фейсбуке люди находили себе лучшие виды занятий: они больше общались, звонили своим родственникам, и чувствовали себя гораздо спокойнее.

 Так что же делает с нами Фейсбук?

Одна из причин того, что люди чувствовали себя лучше после недельного воздержания от Фейсбука – отсутствие зависти, которую он порождает. Не секрет, что в основном люди выставляют на Фейсбук только лучшие, самые светлые кусочки своей жизни. Когда человек постоянно видит только ЛУЧШИЕ МОМЕНТЫ жизни других людей (и сравнивает со своей жизнью), у него возникает чувство зависти и собственной неполноценности.

Исследователи обнаружили:

• 5 из 10 завидуют отчетам о замечательных событиях жизни, запечатленных в фото на Фейсбук.
• 1 из 3 завидует тому, что другие люди выглядят счастливыми.
• 4 из 10 завидуют успеху других.

Когда мы постоянно сравниваем свой опыт с лучшими эпизодами опыта других, мы чувствуем себя неполноценными.

На следующей стадии экспериментов ученые планируют изучить последствия воздержания от Фейсбук в течении целого года.