Психологи протестировали эффект от недельного воздержания пользования Фейсбуком. И вот, что они обнаружили.
Исследование проводил Институт Исследования Счастья (Happiness Research Institute) – научно-исследовательский центр в Дании. Они разделили 1095 постоянных пользователей Фейсбук на 2 группы. Одна из них продолжала пользоваться социальной сетью Фейсбук в обычном режиме, а другая – «бросила» это занятие на неделю.
Через неделю группа «лечившихся» продемонстрировала чудесные результаты:
- Улучшение социальной жизни;
- Повышенную способность к концентрации;
- Улучшение настроения;
- Значительную экономию времени.
Вместо зависания на Фейсбуке люди находили себе лучшие виды занятий: они больше общались, звонили своим родственникам, и чувствовали себя гораздо спокойнее.
Так что же делает с нами Фейсбук?
Одна из причин того, что люди чувствовали себя лучше после недельного воздержания от Фейсбука – отсутствие зависти, которую он порождает. Не секрет, что в основном люди выставляют на Фейсбук только лучшие, самые светлые кусочки своей жизни. Когда человек постоянно видит только ЛУЧШИЕ МОМЕНТЫ жизни других людей (и сравнивает со своей жизнью), у него возникает чувство зависти и собственной неполноценности.
Исследователи обнаружили:
- 5 из 10 завидуют отчетам о замечательных событиях жизни, запечатленных в фото на Фейсбук.
- 1 из 3 завидует тому, что другие люди выглядят счастливыми.
- 4 из 10 завидуют успеху других.
Когда мы постоянно сравниваем свой опыт с лучшими эпизодами опыта других, мы чувствуем себя неполноценными.
На следующей стадии экспериментов ученые планируют изучить последствия воздержания от Фейсбук в течении целого года.
Свежие комментарии