Духовные истины, доказанные наукой

В последние годы наука доказала немало духовных истин, которым учат различные мировые религии. И если раньше для того, чтобы следовать, им нужна была вера, то сейчас, благодаря поддержке научных исследований, даже атеисты не могут поспорить с древней мудростью.

Помогая другим, человек становится более здоровым

В греческой философии было два основных направления, изучавших и описывающих счастье: гедонизм и эвдемонизм. Гедонизм рассматривал счастье как стремление к увеличению собственного удовольствия и уменьшению личных страданий. Эвдемонизм (от греческого «блаженство, счастье») связывал счастье с наличием более высокой цели или смысла жизни и считал, что счастье напрямую зависит от добродетелей человека.

Недавнее исследование американской Национальной Академии Наук доказало, что оба вида счастья дают человеку хорошее самочувствие и удовольствие, но при этом второе (наличие более высокого смысла) способтвует также и физическому здоровью, и более длительной продолжительности жизни. При помощи бесед, опросов и лабораторных анализов крови ученые пытались установить, как эти две формы счастья влияют на человека на генетическом уровне. Выяснилось, что организм испытуемых, которые стремились к личным уовольствиям, вырабатывал намного меньше антител к опасным вирусам. А те, кто стремился помочь счастью других людей, имели повышенный уровень антител, противостоявшим вирусным атакам на их организм.

Человек нуждается в сообществе себе подобных

Традиционный буддизм полагает, что поддержка сообщества – один из главных ключей к счастливой жизни. Ученые Калифорнийского университета подтвердили это в 2010 году, придя к выводу, что социальная активность увеличивает продолжительность жизни человека. Изучив более 300000 испытуемых, ученые доказали, что проблемы в социальной жизни влияют на здоровье даже больше, чем лишний вес или отсутствие физической нагрузки.

Сострадание – ключ к осмысленной жизни

В Тибетском буддизме есть практика под названием МЕТТА, или любящая доброта. Исследование университета Эморив 2012 году обнаружило, что медитация сострадания по модели тибетской практики увеличивает у людей способность понимать других людей, в том числе «читать» их состояние по выражению лица. Другое исследование такой же медитации любящей доброты пришло к выводу, что с течением времени практикующие имеют не только устойчивые положительные эмоции, но и обретают более глубокую осознанность, смысл жизни, улучшают свое здоровье и общий уровень удовлетворенности.

Принять то, что ты не можешь изменить: вот ключ к уменьшению страданий

В соответствии с учениями многих духовных традиций, человеку нужно принимать то, что он не может изменить. Ученые австралийского университета Декин  полностью подтвердили эту истину, исследовав множество людей преклонного возраста, которые уже не могли обслуживать себя без посторонней помощи. Принятие неизбежного делало таких людей намного счастливее и здоровее тех, кто роптал на судьбу.

Наивысшую ценность имеет Любовь

Истина, которая объединяет все духовные традиции – это наивысшая ценность любви, ее необходимость для полноценной человеческой жизни. Гарвардские ученые, завершив 75-летнее исследование, пришли к такому же выводу. Они проследили все этапы жизни 268 людей, анализировали их рост и развитие, удачи и поражения, взлеты и падения. Ученые установили, что счастливая жизнь скаладывается у тех людей, которые строят ее на отношениях искренней любви. Руководитель этого проекта считает: «Есть два столпа счастья. Один – это любовь. А второй – это умение справиться с жизненными трудностями, не потеряв любовь».

Метки: буддизм, истина, любовь