«Здесь и Сейчас» или как быть сознательным в действии

«Здесь и Сейчас» или как быть сознательным в действии

Что значит быть здесь и сейчас? Это значит – быть сознательным, присутствовать во внимании в своих действиях, целиком и полностью, там, где мы есть, находясь при этом в не рассеянном состоянии. Здесь и сейчас —  это естественное, природное состояние, данное...